„When asked, ‚How do you write?‘ I invariably answer, ‚one word at a time.“
– Stephen King
Das klingt doch nicht so schwer. Und das ist es auch nicht. Jeder findet Worte für seine Gefühle und Gedanken. Jeder findet die Worte, die ihm gerade durch den Kopf gehen. Und mehr musst du auch gar nicht tun. Kreatives Schreiben hat nicht den Anspruch, ein Bestseller zu werden. Das braucht es auch nicht, um dir zu helfen. Die Tätigkeit an sich und die damit verbundenen mentalen Prozesse sind im Mentaltraining ein mächtiges Tool, das für Wachstum, Selbstreflexion und Verarbeitung von Erlebnissen genutzt werden kann.
Und was, wenn es mir peinlich ist? Das, was du schreibst, geht niemanden etwas an. Du musst es niemandem zeigen. Oft ist die Gewissheit, dass das Geschriebene nur für dich selbst ist, sehr beruhigend.
Was ist kreatives Schreiben?
Weißt du noch, was du in der Schule alles für unterschiedliche Texte schreiben musstest? Glückwunsch, jetzt macht sich all das endlich bezahlt. Du kannst nämlich alles schreiben, was du möchtest. Das reicht von Poesie bis hin zu formlosen Tagebucheinträgen. Es ist ja kreatives Schreiben. Deiner Fantasie sind also keine Grenzen gesetzt.
Wusstest du, dass es ein Buch gibt, das nur aus den Worten „Meow“ besteht? Wenn es dir hilft, warum nicht?
Was sind die Vorteile?
Die Vorteile sind natürlich viel umfangreicher. Die für uns wichtigsten haben wir für dich zusammengetragen:
Aufarbeitung von Gefühlen:
Die Verarbeitung von Gefühlen wird erleichtert, wenn man mit jemandem darüber reden kann. Daher kommt auch die Redewendung „Sich etwas von der Seele reden.“ Es gibt sogar eigene Methoden, die das Teilen von Erlebnissen im therapeutischen Kontext verwenden. Das kreative Schreiben schlägt in dieselbe Kerbe. Durch das Ausformulieren der Gedanken werden die damit verbundenen Emotionen und der damit verbundene Stress verarbeitet.
Du bekommst Klarheit:
Du hast nach dem Schreiben über deine Gedankenwelt gebrainstormt. Durch das Schreiben ordnest du deine Gedanken, benennst deine Gefühle und bekommst einen tieferen Einblick in deine Art zu denken. Und das Beste ist, du wirst immer besser. Genau diese Klarheit über deine Gedanken hilft dir im Alltag weiter. Durch die Routine wirst du lernen, deine Gedanken auch dann zu ordnen, wenn alles drunter und drüber geht.
Du verbesserst deine Kommunikation und Kreativität:
Erinnerst du dich noch, dass es kein Bestseller sein muss? Muss es weiterhin nicht, aber du wirst mit der Zeit immer besser darin, dich auszudrücken, und deine Kreativität wird auch erblühen. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Stell dir vor, du kannst auf einen Erfahrungsschatz von 365 Texten zurückgreifen. Das ist einer pro Tag. Am Ende eines Jahres wirst du deinen Schreibstil nicht wiedererkennen.
Wie wir es verwenden
Kreatives Schreiben ist eine der Spezialisierungen unserer Mentaltrainer. Es gibt zwei Möglichkeiten: Es geht von dir aus oder es geht vom Mentaltrainer aus. Wenn du dich in dieser Art des Mentaltrainings wiederfindest, kannst du das gerne von Anfang an anmerken, und dein Trainer wird sich nach deinen Wünschen richten. Wenn dein Mentaltrainer das kreative Schreiben als die geeignete Methode für dein Anliegen betrachtet, wird er es gemeinsam mit dir erarbeiten.
Fazit
Egal, ob du es aus Eigeninteresse jetzt startest oder ob du im Zuge eines Mentaltrainings zum kreativen Schreiben kommst, es ist eine sehr wirksame Methode und kann dich auf vielen Ebenen weiterbringen. Dazu benötigst du, um zu beginnen, nicht mehr als einen Stift und Papier. Das macht es zu einer der unkompliziertesten Methoden.
PS: Auch wenn du einen leistungsstarken Laptop und zwei Bildschirme hast – bleib bei Papier und Stift. Es ist persönlicher und bietet mehr Platz für Kreativität.
Wenn du Unterstützung brauchst oder mehr erfahren willst, melde dich gerne bei einem unserer Trainer.
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