Wie du durch gezielte Evaluation deine Zeit maximierst. Drei kraftvolle Wege zur Aufgabenanalyse Zeitmanagement ist eine der Fähigkeit aus dem Mentaltraining, die uns auf dem Weg zu einem
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Positive Gedanken zum Einschlafen
Was hält dich in der Nacht munter? Und wie können dir positive Gedanken beim Einschlafen helfen? Konkretisieren wir mal, um was es überhaupt geht. Probleme mit dem Schlaf
Mentaltraining im Einzelcoaching
Kennst du das, wenn du etwas kennenlernst und dir denkst: „Hätte man mir das bitte früher sagen können?“ Genau so ist es mir mit Mentaltraining gegangen. Ich habe
Mentaltraining lernen – So schaffst du es!
Ich beschäftige mich nun schon lange mit Mentaltraining und habe auch schon einige Menschen dabei begleitet, Mentaltraining zu lernen. Manchmal hat es besser geklappt und manchmal schlechter. Das
Lebensziele erkennen – So geht´s
„Und was dann?“ Diese Frage habe ich mir in meiner beruflichen Laufbahn öfter gestellt. Ich war mitten auf der Karriereleiter und wusste, wo die Reise hinführt: zur Leitung
Mentaltraining gegen Angst – Wie du es lernen kannst!
Plötzlich knie ich im Treppenhaus, umfasse den schlaffen Körper eines Kindes, dessen Lippen sich langsam blau färben. Im ersten Moment hatte ich Angst, doch eine Technik aus dem
Mit Mentaltraining Motivation aufbauen
Motivation ist ein Schlüsselfaktor für jedes erfolgreiche Ziel, sei es beim Abnehmen oder beim Lernen für eine Prüfung. Es kann jedoch schwierig sein, Motivation zu finden, insbesondere wenn
Mental Health Week – ÖH Innsbruck fördert mentale Gesundheit
Zur Förderung der mentalen Gesundheit von Studierenden bieten Tirol und die ÖH Innsbruck ein breites Spektrum an Programmen zur psychischen Gesundheit an. „Psychische Gesundheit darf keine Frage des
Umfrage: Mentale Gesundheit spielt in zwei Dritteln der Unternehmen keine Rolle
Laut einer Umfrage von karriere.at spielt mentale Gesundheit nur in jedem dritten Unternehmen eine Rolle. Wien/Linz (OTS) – Österreichische Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sind derzeit stark gestresst: Knapp die
Weltgesundheitstag: Jugendliche brauchen Hilfe bei ihrer psychischen Gesundheit
Depressive Symptome treten bei jedem zweiten jungen Erwachsenen auf. Sie brauchen jetzt mehr psychologische Unterstützung und Mental Training. Anlässlich des Weltgesundheitstages machten die verbandsübergreifende Initiative „Gut, und selbst?“