Burnout ist längst zu einer der größten Herausforderungen in modernen Unternehmen geworden. Besonders in einer Zeit, in der Flexibilität und ständige Erreichbarkeit zum Standard gehören, steigt das Risiko,
Wie du durch gezielte Evaluation deine Zeit maximierst. Drei kraftvolle Wege zur Aufgabenanalyse Zeitmanagement ist eine der Fähigkeit aus dem Mentaltraining, die uns auf dem Weg zu einem
Was hält dich in der Nacht munter? Und wie können dir positive Gedanken beim Einschlafen helfen? Konkretisieren wir mal, um was es überhaupt geht. Probleme mit dem Schlaf
Wie bringt man Burnout-Prävention in Unternehmen? Ich für meinen Teil achte darauf, möglichst flexibel zu sein. Denn Gesetze, interne Regelungen und Erwartungen von Beteiligten sollen nicht der Grund
Kennst du das, wenn du etwas kennenlernst und dir denkst: „Hätte man mir das bitte früher sagen können?“ Genau so ist es mir mit Mentaltraining gegangen. Ich habe
„When asked, ‚How do you write?‘ I invariably answer, ‚one word at a time.“ – Stephen King Das klingt doch nicht so schwer. Und das ist es auch
Ich beschäftige mich nun schon lange mit Mentaltraining und habe auch schon einige Menschen dabei begleitet, Mentaltraining zu lernen. Manchmal hat es besser geklappt und manchmal schlechter. Das
„Und was dann?“ Diese Frage habe ich mir in meiner beruflichen Laufbahn öfter gestellt. Ich war mitten auf der Karriereleiter und wusste, wo die Reise hinführt: zur Leitung
Plötzlich knie ich im Treppenhaus, umfasse den schlaffen Körper eines Kindes, dessen Lippen sich langsam blau färben. Im ersten Moment hatte ich Angst, doch eine Technik aus dem
Motivation ist ein Schlüsselfaktor für jedes erfolgreiche Ziel, sei es beim Abnehmen oder beim Lernen für eine Prüfung. Es kann jedoch schwierig sein, Motivation zu finden, insbesondere wenn
